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Vélo-bureau : pédaler et travailler c'est possible !

Rédigé par: Julie Delcourt
Date de publication: 30 oct. 2019

Sport et travail ? Les deux ne font pas toujours bon ménage. Trop fatigué après les heures de bureau ou simple paresse, on délaisse souvent l’activité physique. Pour contrer cette mauvaise habitude, il existe plusieurs alternatives. Le « deskbike » est l’une d’entre elles.

vélo

Le bureau modulable ergonomique permettant de travailler soit assis soit debout existe déjà, mais le « vélo-bureau », lui, se fait encore timide sur les lieux de travail. Une quinzaine des membres du personnel de l’Hôpital universitaire de Louvain ont décidé de se prêter au jeu et d’allier pédaler et travailler.

« Sur les quatorze personnes qui travaillent dans notre service, douze travaillent sur des bureaux modulables et la moitié d'entre eux utilisent régulièrement le vélo bureau. Notre but est d’avoir un maximum de bureaux debout et de vélo bureaux à long terme », explique Pascale Meeus responsable du centre de contact pour plusieurs services de l’Hôpital.

Le bureau-vélo s’inscrit dans l’air du temps et présente de nombreux avantages. Il est source de bonne humeur : quoi de plus agréable de savoir qu’on dépense des calories en travaillant ? Il stimule la bonne ambiance selon la responsable : « En été, pendant le Tour de France, une casquette à pois était prévue pour les employés qui utilisaient le vélo bureau. »

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Qui dit sport dit tenue adaptée : quoi de mieux que de venir en jogging ou en tenue décontractée pour effectuer son pédalage matinal ? L’idéal serait de faire une tournante avec vos collègues pour que vous ne vous essoufflez pas non plus toute la journée. Alternez entre la chaise et le vélo de bureau, votre corps et votre mental vous le rendront bien.

Enfin, le deskbike vous permet de varier vos positions et de changer de posture. Fini de passer plusieurs heures dans la même position statique devant votre écran.

Alors, êtes-vous près à faire du sport tout en travaillant ?

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