Quel est le meilleur jour de la semaine pour prendre congé ?
Vous avez presté des heures supplémentaires ou vous voulez simplement vous reposer et vous songez à poser un jour de congé durant votre semaine de travail. Mais quel jour prendre ?
On peut souvent penser que prendre un lundi ou un vendredi pour rallonger son weekend est un choix stratégique. Et pourtant... selon une spécialiste universitaire, le mercredi est le jour parfait pour prendre un peu de repos et recharger ses batteries.
La pause en milieu de semaine serait le meilleur moment pour avoir un rythme de vie plus épanoui. Chacun possède un rythme de vie différent et réagit de différentes façons : la reprise du travail le lundi peut être très difficile pour plusieurs travailleurs après un weekend de détente. Selon la spécialiste, un weekend de trois jours ne viendrait pas combler cette frustration du lundi matin. Le rythme hebdomadaire ne serait pas fondatelement changé.
S'offrir plutôt un mercredi permet de rééquilibrer sa semaine de travail en la coupant en deux. Autre avantage : lors de la reprise le lundi comme le jeudi, vous n'avez plus que deux jours de travail avant votre prochain congé. Et psychologiquement, cela, c'est plus confortable : vous commencez la semaine à votre rythme et vous savez que votre pause arrive bientôt.
Un mercredi de congé offre un plus grand sentiment de calme et de contrôle. Maintenir ses horloges internes et externes bien réglées est essentiel pour la santé mentale et physique.
Pensez au mercredi la prochaine fois que vous voulez prendre un jour de congé !
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