5 conseils pour bien démarrer la semaine
Nous sommes presque tous d’accord pour dire que le lundi n’est pas notre jour préféré. Et les journées de plus en plus courtes couplées à l’actualité n’aident pas. Mais il existe quelques conseils pour bien (mieux) débuter une nouvelle semaine de travail.
1. Se préparer la veille
Si les dimanches ne sont pas plus réjouissants que les lundis, il est pourtant nécessaire d’en profiter pour bien débuter la semaine. Gagnez du temps en préparant déjà toutes vos affaires pour le lendemain. Vous vous mettrez au lit plus serein, en sachant que le lundi matin ne sera pas synonyme de stress et de rush pour débuter la semaine.
2. Levez-vous un peu plus tôt
Même si tout est prêt, mettez votre réveil quelques minutes plus tôt pour profiter d’un moment de calme. Prenez le temps de petit-déjeuner, de prendre un café, de vous accorder quelques minutes de détente avant d’entamer cette nouvelle semaine.
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3. Structurez votre journée/semaine
Une fois arrivée au travail, commencez par établir une to-do list avec toutes les tâches à accomplir dans la journée. Classez-les selon leur degré d’urgence et affectez à chacune d’entre elles une durée. Une manière de ne rien oublier et de réduire le stress puisque tout sera bien clair dans votre esprit pour entamer la semaine.
4. Accordez-vous des petits moments de détente
Ce n’est pas parce que votre to-do list est chargée que vous ne méritez pas des moments de battements ! Faites des micro-pauses, discutez avec vos collègues, prenez un café. Le lundi est souvent une journée marathon mais inutile de vous épuiser, vous risqueriez d’accumuler la fatigue au fil de la semaine.
5. Restez positif
Même si vous avez le moral dans les chaussettes, rien de tel que de mettre l’ambiance pour que la journée passe plus vite et plus agréablement. Arborez votre plus beau sourire pour débuter la semaine du bon pied. Mieux vaut passer la journée entouré de mines enjouées plutôt que de personnes qui tirent la tête.